5 RITUELS SURPRENANTS QUE SUIVENT CEUX QUI RENCONTRENT LE SUCCÈS
👊Ma découverte du Mois
5 rituels surprenants que suivent ceux qui rencontrent le succès
Ce texte à la dimension thérapeutique et de développement personnel; est l'une de mes plus belles textes découverts.
Compte fait; c'est avec un réel plaisir que je vous présente ce texte O combien intéressant à bien des égards.
Dans l'optique qu'il vous sera utile et bénéfique dans la vie de tous les jours.
LET'S GO
Il y a tellement de gens qui ont du succès dans le monde qu’il est
impossible de tous les compter.
Chacun est arrivé où il en est par un
chemin différent, mais il y a certaines choses que toutes ces personnes
en commun quand on regarde leurs rituels quotidiens.
Jetez un œil à
notre liste des rituels de ceux qui ont eu du succès pour vous faire une
idée de ceux que vous pourrez suivre vous-même.
1.Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt…
Ce vieil adage du XVIIème siècle peut
signifier que ceux qui se préparent suffisamment à l’avance auront du
succès.
Mais on peut aussi avoir une lecture plus littérale : un des
ingrédients du succès est de se lever tôt .
Il y a
quelque chose dans les heures matinales de thérapeutique, et le silence
du matin aide ceux qui se lèvent assez tôt à réfléchir.
Si vous êtes le type de personne qui a du
mal à se lever le matin, en ne vous levant que lorsqu’il est absolument
indispensable de le faire, vous devriez peut-être envisager de changer
vos habitudes matinales.
Une suggestion pourrait être d’éviter le bouton
de mise en veille. Quoique vous fassiez, n’appuyez pas sur ce bouton,
rien de bon n’en sortira.
Mettez votre réveil à l’autre bout de votre chambre,
comme ça, lorsqu’il sonne, vous serez obligé de vous lever pour
l’éteindre. Très vite, sortir du lit le matin ne sera plus si difficile.
2. Et qui font du sport régulièrement…
Maintenant que vous vous levez tôt, vous
serez sans doute ravi d’entendre que le meilleur moment de la journée
pour faire du sport est le matin.
Quelle chance ! Vous n’avez pas besoin
de devenir un sportif compulsif, mais fixez-vous un objectif d’une
vingtaine de minutes par jour.
Non seulement vous serez plus productif
dans la journée, cela vous fera aussi beaucoup de bien : Un esprit sain
dans un corps sain.
C’est probablement l’une des raisons pour
lesquelles tant de personnes à succès font du sport de façon régulière.
Barack Obama fait 45 minutes de sport tous les jours, six jours par
semaine.
Son sport préféré est le basketball. Si vous faites du sport
tous les jours vous remarquerez la différence dans la façon dont vous
vous sentez et dans votre productivité.
3. Et qui pratiquent la méditation…
La plupart des personnes qui rencontrent
du succès sont des gens très occupés et soumettent en conséquence leurs
corps et esprit à beaucoup de stress.
On pourrait donc se demander
comment ils font pour gérer cela sans devenir complètement fous.
La
réponse est souvent la méditation.
La méditation a de nombreux avantages
pour la santé, le plus grand étant la réduction du stress.
La
méditation permet de se vider l’esprit et d’être plus créatif.
De nombreuses personnes à succès usent de
la méditation pour se calmer, notamment Paul McCartney, Oprah Winfrey
Rupert Murdoch, Ellen DeGeneres, Clint Eastwood, et d’autres.
4. Et qui lisent beaucoup…
Vous serez peut-être surpris d’apprendre
que Bill Gates dit qu’il lit une heure tous les soirs avant d’aller se
coucher.
Non seulement lire vous permettra d’apprendre quelque chose de
nouveau et d’être plus empathique, cela vous aidera aussi à diminuer
votre stress et augmenter vos capacités de mémoire.
Tous ces avantages
expliquent sans doute pourquoi Bill Gates passe une heure à lire tous
les soirs.
Cela vous fera également du bien en matière de santé, et peu
de loisirs sont meilleurs que la lecture.
Il est aussi bon de noter que la plupart
de ceux qui aiment le sport, aiment lire.
Lire un livre revient à
pousser des haltères pour votre cerveau, et chaque fois que vous lisez
un livre vous faites faire du sport à votre esprit.
Lire améliore votre
mémoire de long terme et peut vous aider à limiter et retarder le déclin
inévitable de vos performances cognitives.
5. Et qui anticipent longtemps à l’avance.
« Un rêve sans un plan d’action n’est qu’un souhait »
Katherine Paterson
Avant d’aller vous coucher le soir, il est très productif d’écrire une liste des choses les plus importantes
que vous souhaitez faire le lendemain.
C’est un conseil très efficace
que vous devriez suivre si vous souhaitez augmenter votre productivité
et gérer votre temps de façon plus efficace.
Le PDG d’American Express,
K.I.Chenault rencontre beaucoup de succès dans sa carrière, et il fait
cette liste tous les soirs.
Le fait d’anticiper ne se limite
toutefois pas simplement à un jour d’avance.
Vous devriez également
planifier la semaine à venir, le mois à venir, ou même l’année à venir.
Si vous savez ce qui va se produire dans le futur et ce que vous
souhaiteriez accomplir, vous pourrez vous concentrer sur vos objectifs
et gérer votre temps pour parvenir à vos objectifs.
Written by Jason Rogers
Ohé ! si tu as aimé💜💜💜💜 ce texte partage le; et laisses moi un petit commentaire me fera un plaisir fou 😏.
Héee N'oublies surtout pas de T'ABONNER 👊
ABDOU BASSIT BADJI [AMOUREUX DES MOTS]
ÂMES USEZ VOUS
Commentaires
Enregistrer un commentaire